come da titolo, vi volevo chiedere 1 cosa; quesdo faccio allenamento (superserie) mi viene un forte affanno..... e sinceramente mi preoccupa un pò (da premettere che nn soffro di cuore).
Che voi sapete ci sono delle tecniche, metodi che posso attuare per cercare di non affannarmi così? perchè vedo gli altri miei amici che fanno gli stessi esercizi miei, ma durante l'allenam. riescono pre a parlare, sono tranquilli.
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