salve ho intenzione di provare cm nuovo allenamento il sistema EDT.Vorrei pianificare il mio allenamento in 4 gg suddividendoli:
petto/dorso spessore
gambe/abs
spalle/dorso ampiezza
tricipiti/bicipiti
pubblico questo post xkè vorrei dei pareri e delle illustrazioni sugli esercizi da fare seguendo l ordine dei muscoli sopra elencati....ringrazio in anticipo
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