Risultati da 1 a 9 di 9

Discussione: allenamento EDT aiuto!!!

  1. #1
    Data Registrazione
    Jun 2007
    Messaggi
    3

    Sorpreso allenamento EDT aiuto!!!

    Mi piacerebbe avere un aiuto per organizzarmi un allenamento edt su 4 giorni agonisti e antagonisti??? aiutooooooo!!!!

    datemi una mano!

  2. #2
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+2: 1.93x95
    Messaggi
    13,743

    Predefinito

    potresti scrivere un po' più grande, che non riesco a leggere?

  3. #3
    Data Registrazione
    Aug 2009
    Messaggi
    498

    Predefinito

    Ahahahaah

  4. #4
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,619

    Predefinito

    petto/dorso spessore
    gambe/abs
    spalle/dorso ampiezza
    tricipiti/bicipiti

  5. #5
    Data Registrazione
    Jun 2007
    Messaggi
    3

    Felice

    che grande aiuto!
    volevo un aiuto su quali esercizi abbinare non i gruppi muscolari da abbinare.
    ho scritto grande per i presbiti, e dai insomma siamo seri!

  6. #6
    Data Registrazione
    Feb 2005
    Messaggi
    1,519

    Predefinito

    Non è che sei un fake?
    Comunque non possiamo fare schede

  7. #7
    Data Registrazione
    Jun 2007
    Messaggi
    3

    Furioso

    dunque non chiedo schede a nessuno chiedo solo aiuto su come abbinare agonisti e antagonisti vi porto un esempio

    curl+ french press bic+tric

    oppure

    leg curl+ leg extention bic fem+ quadr fem

    mi servono un poochino di alternative valide per poterne fare poi un collage e costruirmi una scheda edt ma se non siete in grado fa nulla! mi arrangio comunque é solo che avevo la convinzione che in questo sito esistevano dei guru del settore.... simple

  8. #8
    Data Registrazione
    Oct 2008
    Messaggi
    359

    Predefinito

    certi personaggi continueranno ad apparire sui forum

  9. #9
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Località
    330-210-265
    Messaggi
    3,137

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da marchesevolante Visualizza Messaggio
    dunque non chiedo schede a nessuno chiedo solo aiuto su come abbinare agonisti e antagonisti vi porto un esempio

    curl+ french press bic+tric

    oppure

    leg curl+ leg extention bic fem+ quadr fem

    mi servono un poochino di alternative valide per poterne fare poi un collage e costruirmi una scheda edt
    fino a qui stavi migliorando
    stavo iniziando a pensare dei buoni abbinamenti (french-curl ok ma per le gambe squat abbinato a squat è il meglio)

    Citazione Originariamente Scritto da marchesevolante Visualizza Messaggio
    ma se non siete in grado fa nulla! mi arrangio comunque é solo che avevo la convinzione che in questo sito esistevano dei guru del settore.... simple
    ma qui siamo tornati indietro


    forse un atteggiamento piu gentile e meno aggressivo sarebbe stato piu gradito
    io avrei iniziato chiedendo si un consiglio su come impostare un allenamento ago-anti
    ma prima avrei esperesso le mie idee e poi accettato in maniera costruttiva i suggerimenti ricevuti (sempre se qualcuno avesse voglia - tempo )
    Ultima modifica di circle69; 17-09-2009 alle 10:53 PM
    la gravità è costante, io posso diventare piu forte

Discussioni Simili

  1. Parere allenamento edt
    Di Francesco Laba nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 24
    Ultimo Messaggio: 15-02-2016, 09:53 PM
  2. EDT - Escalating Density Training
    Di Shawn nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 12
    Ultimo Messaggio: 25-10-2006, 02:37 PM
  3. EDT - Un buon metodo... Parliamone...
    Di christian619 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 07-12-2004, 02:10 PM
  4. Edt ?
    Di giovane BB nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 06-12-2004, 01:03 AM
  5. EDT training
    Di weboy nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 28-01-2004, 01:00 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home