Ciao a tutti...
Mi chiamo Andrea, ho 19 anni e sono un appassionato di body building...
Da un anno abbondante pratico palestra, con l'aiuto di un mio allenatore personale...
Sebbene fatico come uno scemo non vedo il minimo risultato.... eppure gli esercizi sono giusti (allenatore che mi segue) e in più faccio pallacanestro...
Non seguo una dieta vera e propria, ma diciamo che cerco di controlalrmi un pò....
Potete darmi una mano a capire?
Posso postare il mio piano di allenamenti o qualsiasi altra cosa serva...
Ringrazio in anticipo,
Andrea
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