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Discussione: consiglio allenamenti

  1. #1
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    Predefinito consiglio allenamenti

    sono un ragazzo di 16 anni che pesa 71kili ed'è alto 165 cm, ho visto che devo dimagrire almeno 10 kili per arrivare al peso ottimale, e quest'anno vorrei cominciare a fare palestra e vorrei sapere quali esercizi mi consigliate di fare, magari dettatemi una tabella

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da gabriover93 Visualizza Messaggio
    magari dettatemi una tabella


    1. Le cose si chiedono per favore.
    2. Qui non si fanno tabelle, schede o programmi a richiesta.

  3. #3
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    Allora, bambini prendete penna e quaderno. Oggi si fa il dettato...

  4. #4
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    perdere 10kg?
    Ci sono mille strade per farlo, però tu cosa fai attualmente come dieta e allenamento?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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