Salve a ottobre dovrei ripartire a fare palestra... però mi domando una cosa...
Meglio solo palestra o palestra e piscina???
Premettendo che in palestra vado 3 volte a settimana...
Se farei palestra e piscina l allenamento sarebbe in 2 modi...
4 volte palestra e 1 piscina o 2 volte palestra e 2 piscina...
Secondo voi umendo i due sport si hanno più benefici???
L alimentazione deve essere la stessa????
Attendo risposte!!! Grazie anticipate!!!
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