Originariamente Scritto da
hdgainer
Salve ragazzi, dopo un estate lavorata al limite del catabolismo giornaliero, come ogni anno mi ritrovo a dover recuperare i 4-5kg che perdo ogni stagione, dopo che però mi faccio un mazzo tanto tutto l inverno per metterli su. Un vero schifo... nove mesi di mazzo per 4-5 kg in tutto, poi mi basta il mese di agosto x tornare a 0!!! Volevo un consiglio, voi quando riniziate... il primo approccio dopo tre mesi qual'è?? esercizi multiarticolari, esercizi di isolamento?? Ho lo stomaco atrofizzato, mangiavo si e no un pasto al gg (cena) vorrei rimettermi in moto al piu presto e bene!!! Stavo persino pensando di farmi qualche partitina di calcetto x rimobilitare il corpo, completamente danneggiato e arruginito...
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