ciao a tutti,
sono nuovo del forum e dunque ne approfitto per salutare tutti
Vorrei farvi una domanda:
posso fare un programma di allenamento ibrido (ciclismo, palestra) senza compromettere l'aumento di massa muscolare? Premetto che in bici faccio solo allenamenti di potenza (ripetute in pianura con rapporti duri), perchè non vorrei metterla da parte la bici!!!
Un'altra cosa: io attualmente, per via dei lunghi allenamenti fatti in bici finora, peso 75kg per 1,89m. Il mio obiettivo principale è di arrivare a 80kg, secondo voi è fattibile? Certo se riesco ad arrivare a 81-82kg non mi dispiacerebbe, però già 80 vanno bene...
Grazie in anticipo,
Andrea
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