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Discussione: Chiusura palestra ad agosto

  1. #1
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    Predefinito Chiusura palestra ad agosto

    Ho 18 anni e mi alleno da più di un anno utilizzando soprattutto schede di Manx con risultati più che soddsfacenti. Attualmente sto seguendo una Fullbody, e finora è stata la scheda a mio parere migliore: sedute più corte e maggiori risultati rispetto alle altre. Purtroppo lungo il mese di agosto chiude la mia palestra e volevo chiedervi qualche consiglio: un mese di pausa penso mi possa anche fare bene, ma come posso distribuire qualche serie di dip, trazioni o altri piccoli esercizi con manubri da 10kg nel corso di queste settimane?
    Oppure è possibile sfruttare questo mese di stop per fare qualcosa di simile alla definizione?

    Vi ringrazio per i consigli (spero)

  2. #2
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    chi ***** è manx? una marca di merendine?

  3. #3
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    "MANX"...mi sa che hai sbagliato forum.....

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
    chi ***** è manx? una marca di merendine?
    ]#]#]#

  5. #5
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  6. #6
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    si lo so chi è... meglio se sto zitto però

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