Risultati da 1 a 15 di 15

Discussione: Help !!!! Voglio il fisico

  1. #1
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    Predefinito Help !!!! Voglio il fisico

    Ciao a tutti, avrei bisogno di alcune info. Sono un ragazzo 30enne che non ha mai fatto palestra. Alto 1,78 peso 75kg. Ora voglio pensare seriamente a me e dedicarmi interamente alla costruzione del mio fisico appunto bodybuilding. Che esercizi devo fare? Quanto tempo occorre per vedere dei risultati significativi? intendo potenziare soprattutto la parte superiore, fare massa, avere delle belle spalle, dei bei muscoli sulle braccia, pettorali, addominali.......
    Help me!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

    Saluti Gianni

  2. #2
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    eccotene uno dei migliori!

  3. #3
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    se vuoi aspirare ad un fisico da bb non puoi pensare solo alla parte superiore del corpo

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da mauro88 Visualizza Messaggio
    se vuoi aspirare ad un fisico da bb non puoi pensare solo alla parte superiore del corpo
    hai ragione....ma come posso fare?

  5. #5
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    tutta testa..dal collo in su..
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    leggi i thread in evidenza delle varie sezioni..

    insomma: magna e spingi!


    non hai ma fatto palestra.. ma altri sport??

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da SuperTizio Visualizza Messaggio
    leggi i thread in evidenza delle varie sezioni..

    insomma: magna e spingi!

    non hai ma fatto palestra.. ma altri sport??
    Giocavo a calcio

  7. #7
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    ok ho capito la situazione, adoro i casi disperati.
    Sei iscritto in palestra o fai da te ?
    Hai una minima idea del tempo che ci vuole per raggiungere il tuo obiettivo ?
    Perchè vuoi il fisico ? Hai idea dei sacrifici che dovrai fare ?
    Ti piace leggere a lungo ?
    Sei il tipo che si entusiasma e poi molla ?
    Conosciamoci meglio e man mano correggeremo luoghi comuni e fisse

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
    ok ho capito la situazione, adoro i casi disperati.
    Sei iscritto in palestra o fai da te ?
    Hai una minima idea del tempo che ci vuole per raggiungere il tuo obiettivo ?
    Perchè vuoi il fisico ? Hai idea dei sacrifici che dovrai fare ?
    Ti piace leggere a lungo ?
    Sei il tipo che si entusiasma e poi molla ?
    Conosciamoci meglio e man mano correggeremo luoghi comuni e fisse
    ehi, Iron...ti sei dato alla psicologia ???

  9. #9
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    Eilà Mr...
    Io mi dò a tutti

    Un saluto e grazie per i thread di buon umore che ci regali, se c'è una cosa di cui avremo sempre bisogno è ridere!

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da voglioilfisico Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti, avrei bisogno di alcune info. Sono un ragazzo 30enne che non ha mai fatto palestra. Alto 1,78 peso 75kg. Ora voglio pensare seriamente a me e dedicarmi interamente alla costruzione del mio fisico appunto bodybuilding. Che esercizi devo fare? Quanto tempo occorre per vedere dei risultati significativi? intendo potenziare soprattutto la parte superiore, fare massa, avere delle belle spalle, dei bei muscoli sulle braccia, pettorali, addominali.......
    Help me!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

    Saluti Gianni

    La risposta potrebbe non piacerti.... diciamo 5-10 anni?

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
    ok ho capito la situazione, adoro i casi disperati.
    Sei iscritto in palestra o fai da te ?
    Hai una minima idea del tempo che ci vuole per raggiungere il tuo obiettivo ?
    Perchè vuoi il fisico ? Hai idea dei sacrifici che dovrai fare ?
    Ti piace leggere a lungo ?
    Sei il tipo che si entusiasma e poi molla ?
    Conosciamoci meglio e man mano correggeremo luoghi comuni e fisse

    lo so che per ottenere un bel fisioco ci voglio dei sacrifici. Vado in palestra 3 volte a settimana. Mi sono iscritto e non mollo. Ciaoooo

  12. #12
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    Figliolo,non hai capito che i Sacrifici si fanno a Tavola,andare in palestra è un Piacere

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da Mancino Visualizza Messaggio
    Figliolo,non hai capito che i Sacrifici si fanno a Tavola,andare in palestra è un Piacere
    rep+ (per quel che vale)

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da voglioilfisico Visualizza Messaggio
    lo so che per ottenere un bel fisioco ci voglio dei sacrifici. Vado in palestra 3 volte a settimana. Mi sono iscritto e non mollo. Ciaoooo
    Guarda che non ti stavo prendeno in giro con quelle domande apparte la battuta iniziale...

    Citazione Originariamente Scritto da Mancino Visualizza Messaggio
    Figliolo,non hai capito che i Sacrifici si fanno a Tavola,andare in palestra è un Piacere
    questa è una delle più belle frasi che il mio monitor potesse visualizzare

    Caro voglioilfisico l'80% del lavoro si fa a tavola, quini una dieta ponderata per il tuo obiettivo è indispensabile.
    Per tenere sotto controllo il tutto bisogna cancellare tanti luoghi comuni e abitudini dalla testa, quindi abbassare le barriere e tuffarsi in questo bellissimo mondo.

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio

    questa è una delle più belle frasi che il mio monitor potesse visualizzare

    .
    Grazie TheIron rep ricambiata con piacere

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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