Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: come si fa?

  1. #1
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    Predefinito come si fa?

    ciao a tutti, mi chiamo Federico e ho 21. peso 86 kg per 1.92 di altezza. sono abbastanza atletico ma sicuramente si può fare di meglio.
    vorrei sapere che tipo di allenamento mi consigliereste per ottenere un fisico come il modello di questa pubblicità:
    http://www.youtube.com/watch?v=Jvwq54x5Sqw
    sempre che sia possibile!
    grazie a tutti
    Buona giornata
    Federico

  2. #2
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    tutta testa..dal collo in su..
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    2,396

    Predefinito

    premettendo che si vede poco e niente . possibile è possibile... e i gusti son gusti..

    tutto dipende da come sei ora.. da quanto tempo ti alleni con i pesi?

    vista la tua domanda immagino che abbia iniziato da poco...


    P.S.

    siamo alti uguali e che pesiamo uguali!

  3. #3
    Data Registrazione
    Jun 2009
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    Predefinito

    ciao,
    adesso non mi alleno con i pesi, faccio solo esercizi tipo flessioni, squat senza peso (imparati in america) e addominali. in più faccio circa 15 km di bicicletta al giorno e gioco a tennis un paio di volta alla settimana. D'inverno faccio circa 40 giorni di snowboard in modo molto intenso.
    sono stato un anno in America in quarta liceo e lì ho fatto palestra tutti i giorni per un anno. Però ero diventato grosso e come avrai capito dal video a me piacciono i corpi molto asciutti e atletici. per questo quando sono tornato non ho quasi più frequentato palestre.
    Però se la palestra mi aiutasse in qualche modo a raggiungere quei risultati ci tornerei volentieri.
    grazie mille della risposta
    Ultima modifica di husqvarna; 12-06-2009 alle 02:02 PM

  4. #4
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    744

    Predefinito

    mi sa che hai sbagliato forum..

  5. #5
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    Predefinito

    sicuramente conosci il forum meglio di me visto che sono appena arrivato però ho pensato che siccome qui siete esperti di bb e wellness qualcuno avrebbe potuto darmi delle dritte. d'altronde si tratta pur sempre di costruirsi il corpo (body building) anche se forse non nei canoni a te più consoni.
    scommetto che c'è qualcuno che può darmi una mano...
    grazie e ciao
    Federico

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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