inizio salutando tutti voi lettori....
incomincio dicendo che fino a dicembre mi sono allenato in una palestra per 4 anni seguito da un classico istruttore, mostrandomi e facendomi fare classiche schede che si fanno fare a tutti...
nn avendo ottenuto risultati soddisfacenti ma solo un po di definizione(se la si piuo chiamare cosi)ho deciso di cambiare palestra...
in quella nuova il primo giorno ho parlato con 1 istruttore subito chiaro di cio che volevo e del tempo perso ...
questo ha subito preso la palla al balzo incominciando a parlarmi di vari soggetti con diverse patologie fisiche, dicendomi cosi a suo parere di essere un hardgainer....
cosi mi consigliò di acquistare un libro di 500 pagine e fischia, oltre brown...
fatto l'acquisto cominciai a leggerlo...rimasi sbalordito!!! cio che io mi ero immaginato sull'andare in palestra...era tutto al contrario...
incominciai ad allenarmi secondo lettura...
oggi(dopo 6 mesi)mi trovo con 7 kg in piu, un po di adipe sul ventre...e alcuni gruppi muscolari sono rimasti sempre tali!!!
e possibile che trovare la via giusta del proprio allenamento sia cosi dura??
accetto vostro suggerimento e consiglio...grazie
Segnalibri