Qualcuno sà consigliarmi, in base alle proprie esperienze personali o conoscneze, una scheda ibrida massa/forza da usare per un mese e mezzo prima che chiuda la palestra ad agosto?
Mi sono trovato molto bene con il 5x5 bill starr quest' inverno, ma ora vorrei provare qualcosa di diverso. Premetto che già ho fatto un search nel forum ma non ho trovato niente.
Dimenticavo, è poco meno di un anno e mezzo che mi alleno!
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