Non sò come mai, fino ad ora riuscivo a squattare bene, avevo il massimale di 90Kg. Adesso che sono cresciuto di 25Kg sembra che abbia perso la tecnica per sollevare i pesi. Adesso faccio 4 ripetizioni con 90Kg e sento che non li alzo come gli 80Kg o i 70Kg. Non è che sono troppo pesi, è che me li sento diversi. Mi sono accorto che fin dalla prima ripetizione l'esecuzione è diversa, ma non è ancora ottimale, mi accorgo che qualcosa non và. Forse è dovuto al fatto che sono aumentato di 25Kg nello squat? Significa anche che prima avevo una tecnica scadente?
Che devo fare?
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