Ciao a tutti .
Apro un nuovo topic per non andare off topic con l'altro
Da circa una settimana il mio peso si è piantato a 88,3 - 88,6 Kg
Continuo ad allenarmi e a mangiare sano .
Ho perso diversi Kg ultimamente , ma adesso non so da che parte andare .
Cercare di dimagrire ancora rinunciando a quei pochi muscoli che ho ,
O cominciare ad aumentare le Kcal per guadagnare un pò di massa ?
Altezza 1.72
peso attuale 88,4 Kg
girovita 94 cm
Polso 18.5 cm
Petto 103 cm
Bicipite 38cm
Ciao
Daniel
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