Ciao Guagliù!
da un pò di tempo mi sono accorto che in palestra quando mi alleno sono sempre sotto pompaggio anke quando faccio un ciclo di forza, la sensazione è fantastica quando pompi ma è distruttiva quando ritorno a casa per recuperare devo stare a letto per 2 o 3 giorni, ma come è possibile direte voi ma è cosi credetemi,
poi mi hanno detto che il pompaggio per un natural è inutile e che può anche fermare i progressi, mentre è molto utile per chi si dopa voi cosa ne pensate?
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