l'altro giorno ho visto un tipo in palestra che si allena da anni...che ha caricato 150 in panca.caricati piu il peso del bilanciere...gli ha staccati dai supporti e gli ha tenuti in sospensione per circa 30 secondi poi gli ha riappoggiati.senza farli scendere.semplicemente rimanendo immobile....
che utilità ha una cosa del genere?
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