Ciao a tutti intanto, una domandina facile facile....
Da Lunedi' ho deciso di andare a lavorare in bici, facendo 19km andata e 19 ritorno ad una velocita' media di 30km orari in circa 37 min, per poi la sera a casa continuare il mio allenamento coi pesi!
Puo' nuocere alla crescita muscolare?
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