Salve ragazzi, in palestra mi han detto che fare aerobica (cyclette o tappeto che sia) dopo aver fatto gambe <<annulla l'allenamento appena fatto>>.
Io, nella mia quasi totale ignoranza su tutto ciò che ruota attorno all'aerobica & co, non sono riuscito a spiegarmi ciò.
Vi voglio chiedere cosa ne pensate..esiste una spiegazione logica e quindi quella affermazione ha un fondo di verità? Oppure è una bufala come sospetto?
Grazie a tutti!
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