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Discussione: allenamento a corpo libero per squadra

  1. #1
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    Predefinito allenamento a corpo libero per squadra

    ciao, vi chiedo un suggerimento:

    devo preparare una tabella per rinforzare la parte superiore del busto, addome e lombari.

    è per una squadra, ci alleniamo in palestra e non abbiamo attrezzi (palle mediche, pesetti etc) per tutti.

    Come si può risolvere?

    grazie a chiunque mi vorrà aiutare

  2. #2
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    4,828

    Predefinito

    Scusa, ma perchè devi prepararla tu, visto che come sembra, non ne hai le competenze?

    In secondo luogo, la tua è una domanda troppo generica.
    Una squadra di che?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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