Ciao ragazzi,
riuscite a dirmi come si chiama quella metodologia di allenamento che prevede una tecnica di esecuzione dell'esercizio molto lenta?

Mi sembrava di aver letto una volta qualcosa in merito, ma non ricordo più.
L'ho visto fare da 2 persone in palestra e mi incuriosiva approfondire il discorso.

Grazie 1000