Ciao,avrei un problema....nella mia palestra ce il problema degli stacchi da terra,non si possono fare perche' essendo a un piano superiore il rumore del bilancere che si appoggia in terra infastidisce i propietari di un negozio al piano di sotto.
Allora hanno comprato questa pedana per gli stacchi,il problema e' che i dischi non appoggiano mai in terra perche' la pedana e' piu' stretta della distanza totale dei 2 dischi sul bilancere,quindi alla fine della fase eccentrica non essendoci fine corsa( perche' i dischi non toccano ,per assurdo potresti sbattere la nocche della mani contro il pavimento della pedana) bisogna valutare il punto in cui fermarsi che non e' mai fisso,posso arrivare col bilancere a 10 cm o 30 cm dal pavimento,ecco questo non puo' essere potenzialmente pericoloso?sopratutto quando uso grossi carichi?
Gli istruttori dicono che cosi' e' meglio perche' non appoggiando il bilancere i muscoli sono sempre in tensione ,mentre appoggiandolo e ripartendo si ha un momento seppur breve di riposo.
A me sembra assurdo quando devo fare stacchi con range di ripetizioni sotto le 5 mi trovo gia' in difficolta'.
Non so se mi son spiegato male,provo a postare la foto della pedana,cosi' si capisce meglio.
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