Ciao a tutti
Spero di essere nella sezione giusta.
Mi chiamo Luigi Imperiale. Ho 42 anni, sono italiano ma vivo in Svizzera.
Pratico fitnes da una vita. Non oserei dire Bodybulding perché son lontano dall’essere a quei livelli.
Ho un fisico abbastanza palestrato. Sono alto 1,74 e peso ca. 72 kg.
Ho sempre fatto abbastanza attenzione all’alimentazione, in special modo in questi ultimi 2 anni.
Da esattamente 1 anno mi alleno intensivamente sugli addominali, senza tralasciare naturalmente il resto. I risultati si vedono, ma non mi appagano come vorrei. Infatti non riesco a spiegarmi come non riesca a sviluppare la muscolatura della parte centrale (ombelico), come la parte superiore e inferiore del ventre.
Un altro punto “negativo” è il fatto che nonostante faccia correttamente uso di integratori, non riesco a prendere una buona massa muscolare. Non che non ne abbia, ma ho l’impressione che con 3 seri allenamenti alla settimana dovrei avere una muscolatura più “pronunciata”.
Forse dovrei mangiare di più !
Grazie
Un saluto a tutti.
Luigi
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