Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: Perdita di volume

  1. #1
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    Predefinito Perdita di volume

    Ciao a tutti e complimenti per i pareri forniti...molto professionali. Ho 34 anni e da cirac due anni mi allenno costantemente 3 volte alla settimana seguendo i consigli del mio pt. Premetto che sono di cosituzione magra, 1,75 per 66 kg, ma posso dirvi che, soprattutto nell'ultimo anno, sto assistendo ad ottimi miglioramente.
    Ma assisto anche ad un fenomeno molto spiacevole.....nn so se sia normale!!! qualche ora dopo l'allenamento subisco una caduta repentina di tenore muscolare che vedo riprendere solo il giorno in cui ricomncio ad allenarmi. Mi direte che è normale e anche io lo so ma vi assicuro che nel mio caso è molto evidente. La cosa, nn vi nascondo mi da molto fastidio. Sapete illuminarmi al riguardo e magari darmi quelche dritta? L'assunzione dopo il wo potrebbe far migliorarela situazione??? ....bho!!! GRAZIE MILLE

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da shot73 Visualizza Messaggio
    L'assunzione dopo il wo potrebbe far migliorarela situazione???
    assunzione di cosa?

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da shot73 Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti e complimenti per i pareri forniti...molto professionali. Ho 34 anni e da cirac due anni mi allenno costantemente 3 volte alla settimana seguendo i consigli del mio pt. Premetto che sono di cosituzione magra, 1,75 per 66 kg, ma posso dirvi che, soprattutto nell'ultimo anno, sto assistendo ad ottimi miglioramente.
    Ma assisto anche ad un fenomeno molto spiacevole.....nn so se sia normale!!! qualche ora dopo l'allenamento subisco una caduta repentina di tenore muscolare che vedo riprendere solo il giorno in cui ricomncio ad allenarmi. Mi direte che è normale e anche io lo so ma vi assicuro che nel mio caso è molto evidente. La cosa, nn vi nascondo mi da molto fastidio. Sapete illuminarmi al riguardo e magari darmi quelche dritta? L'assunzione dopo il wo potrebbe far migliorarela situazione??? ....bho!!! GRAZIE MILLE

    prima cosa..il tuo prep che dice??

    cmq il tuo è una situazione comun...perdita di quel pompaggio avuto durante la sessione..l'assunzione di ossido nitrico migliora la cosa...ma ovviamente finchè si ha poca massa muscolare difficile sopprimere questa perdita

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da superbiceps Visualizza Messaggio
    perdita di quel pompaggio avuto durante la sessione

  5. #5
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    ci siamo capiticmq si può rimediare

  6. #6
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    intendevo assunzione degli amminoacidi. anche il mio pt dice che è normale boh! sarà! Consigli?

  7. #7
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    potessimo mantenere l'aspetto pompato tutta la giornata saremmo a cavallo, ma non è possibile
    il flusso sanguigno si distribuisce in base alle necessità, durante l'allenamento è deviato dagli organi interni verso il gruppo muscolare allenato ma chiaramente nel resto della giornata è IMPORTANTE che questo sia distribuito diversamente.

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