Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 19

Discussione: Panca Piana

  1. #1
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Messaggi
    524

    Predefinito Panca Piana

    Salve Amici Buonasera ,
    Volevo farvi una domanda :
    Come mai molti Professionisti come Daniele Seccarecci nella Panca Piana non distendono Completamente le braccia in su.

    Ci sono video che ritraggono lo stesso Coleman che faceva quel tipo di esecuzione.

    Come mai ?

  2. #2
    Data Registrazione
    Sep 2008
    Messaggi
    209

    Predefinito

    guardare coleman e co. per imparare un' esercizio è come guardare un porno x imparare a scopar. semplicemente non ritraggono la realtà
    Ultima modifica di volkaststay; 21-12-2008 alle 12:07 AM

  3. #3
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+2: 1.93x95
    Messaggi
    13,743

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da volkaststay Visualizza Messaggio
    guardare coleman e co. per imparare un' esercizio è come guardare un porno x imparare a scopar. semplicemente non ritraggono la realtà
    quando fai una citazione devi menzionare la fonte...

  4. #4
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Messaggi
    524

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da volkaststay Visualizza Messaggio
    guardare coleman e co. per imparare un' esercizio è come guardare un porno x imparare a scopar. semplicemente non ritraggono la realtà
    Senza che facciamo ste battutine ridicole grazie

    Se non sai il perchè puoi anche evitarle Ricordati che :

    L’ignorante parla a vanvera
    l’intelligente parla al momento opportuno
    il saggio parla se interpellato
    il fesso parla sempre

  5. #5
    Data Registrazione
    Jul 2008
    Messaggi
    2,899

    Predefinito

    Quello ke ha detto volks non è sbagliato cmq....

    Sono diversi modi per eseguirlo,cmq in una buona panca il movimento deve essere fluido controllato,senza pause eccessive quando distendi il bilancere appunto

    Quello di non distendere completamente le braccia,si potrebbe pensare ke sia per tenere sempre sotto tensione il muscolo,ma sono tecniche per avanzati,quello ke importa a te (a noi) è incrementare i kg sul bilancere

    Qst sono finezze

  6. #6
    Data Registrazione
    Sep 2008
    Messaggi
    209

    Predefinito

    Lupus in fabula, eccomi. Per non aver detto la fonte mi scuso, comunque è in una firma di un'utente ma non ricordo chi, questo a parte ho solo affermato una cosa che in questo forum viene ripetuta fino al delirium tremens... caro vincent.simeone per aver citato proverbio, sappi che invece di domandare le solite cose sul come mai coleman o schwarzenegger eseguono esercizi in modo "sblagliato", avresti potuto utilizzare il tasto cerca e scoprire che per imparare un'esercizio non bisogna basarsi su coleman e compagnia bella. Detto ora da me, ma stradetto in tantissimi thread, chiudo il mio intervento. E sappi, è meglio un silenzio parlante che un irragionevole parlare. saluti

  7. #7
    Data Registrazione
    Aug 2007
    Messaggi
    2,109

    Predefinito

    Già... Quoto...

  8. #8
    Data Registrazione
    Sep 2007
    Località
    bulk hogan
    Messaggi
    423

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da volkaststay Visualizza Messaggio
    guardare coleman e co. per imparare un' esercizio è come guardare un porno x imparare a scopar. semplicemente non ritraggono la realtà


    ce l'ha lukenadal in firma.

    io ho letto che la non-completa estensione del braccio evita di scaricare il peso sull'articolazione del gomito e mantiene il muscolo sottotensione.
    E' una modalità di esecuzione che si vede anche in altri esercizi (lento avanti per esempio).
    Tempo fa, ho sentito dire (fonte = chiacchiericcio) , che nella ricerca della forza si estende completamente, nella ricerca della massa , no.
    Ma potrebbe essere una leggenda metropolitana.

  9. #9
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Messaggi
    524

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da andròs85 Visualizza Messaggio


    ce l'ha lukenadal in firma.

    io ho letto che la non-completa estensione del braccio evita di scaricare il peso sull'articolazione del gomito e mantiene il muscolo sottotensione.
    E' una modalità di esecuzione che si vede anche in altri esercizi (lento avanti per esempio).
    Tempo fa, ho sentito dire (fonte = chiacchiericcio) , che nella ricerca della forza si estende completamente, nella ricerca della massa , no.
    Ma potrebbe essere una leggenda metropolitana.
    Capito farò delle ricerchè

    Cmq lo scopo del Thread era quella di capire la finalità dell'esercizio non chi lo usa (Coleman e Company) era solo per far capire ...

  10. #10
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+2: 1.93x95
    Messaggi
    13,743

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da volkaststay Visualizza Messaggio
    Lupus in fabula, eccomi. Per non aver detto la fonte mi scuso, comunque è in una firma di un'utente ma non ricordo chi...
    Ciao volk
    Avrai capito che la mia era solo una battuta .
    La battuta che hai utilizzato (strepitosa !!! non ricordo chi l'ha detta...però è in firma a LUKE ) rende perfettamente l'idea.
    E non è offensiva per nessuno
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
    ________________________

  11. #11
    Data Registrazione
    Sep 2008
    Messaggi
    209

    Predefinito

    Caro eraser, ho voluto renderli l'idea nel modo più diretto possibile.

  12. #12
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Messaggi
    524

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da volkaststay Visualizza Messaggio
    Caro eraser, ho voluto renderli l'idea nel modo più diretto possibile.
    Cmq non hai retto l'idea !!! (Senza ke fai le faccine) Se lo sapevi bene se no potevi anche stare zitto

  13. #13
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    stacco 2,3bw- panca 1,5bw-squat2,1bw
    Messaggi
    2,754

    Predefinito

    Vincent sei estremamente scostumato come al solito.
    E come al solito non capisci quello che gli altri di dicono, anche quando viene fatto in modo esplicito .
    E come al solito se non senti quello che vuoi sentire, mandi anche a quel paese invece di RINGRAZIARE .

  14. #14
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    stacco 2,3bw- panca 1,5bw-squat2,1bw
    Messaggi
    2,754

    Predefinito

    Anzi, sai che ti dico, io segnalo il tuo messaggio, perche' mi URTA questo atteggiamento.

  15. #15
    Data Registrazione
    Sep 2007
    Località
    bulk hogan
    Messaggi
    423

    Predefinito

    mi sembra un po' arrogante il tuo atteggiamento verso una persona che non è assolutamente tenuta a risponderti,e che , tuttosommato, anche se indirettamente, ti ha suggerito di non trarre insegnamenti dai video dei professionisti USA.

Discussioni Simili

  1. panca alta senza abbandonare la panca piana
    Di antanix nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 34
    Ultimo Messaggio: 24-01-2009, 11:41 AM
  2. Panca piana e panca stretta
    Di Worst1982 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 02-11-2007, 11:37 AM
  3. manubri/bilancere panca piana
    Di paolo nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 16
    Ultimo Messaggio: 30-10-2003, 11:40 AM
  4. Panca piana
    Di Gianluca74 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 15-10-2003, 04:47 PM
  5. panca piana o inclinata ?..
    Di weboy nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 07-02-2003, 03:17 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home