Nella palestra che ho rimediato per il periodo "delle vacanze" natalizie, carina, ma non molto dotata, non esistono macchine per i polpacci...
Quale valido esercizio sostituireste a queste?
Grazie!
Nella palestra che ho rimediato per il periodo "delle vacanze" natalizie, carina, ma non molto dotata, non esistono macchine per i polpacci...
Quale valido esercizio sostituireste a queste?
Grazie!
Potresti simulare una calf al multipower, con uno stepper sotto i piedi........
Sherko.
O ancora meglio il calf in piedi con un manubrio.
Ciao.
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