"Allenamento Mantenimento"

[Dixibuilder]

Buongiorno a tutti.
Nei giorni successuvi non sarò in casa e non potrò accedere ad una palestra. Avrò a disposizione solamente due manubri da 12 kg all'uno
C'è un modo per allenare un pò tutti i muscoli senza perdere quella poca massa che ho guadagnato?
Grazie!

[Visione]

si il modo migliore è non farsi pippe mentali, non allenarsi e quando torni in palestra ritorni a spingere, prima dei 12 giorni non si perde nulla se non glicogeno muscolare che riaquisti subito in 7 giorni.

[Dargor]

si il modo migliore è non farsi pippe mentali, non allenarsi e quando torni in palestra ritorni a spingere, prima dei 12 giorni non si perde nulla se non glicogeno muscolare che riaquisti subito in 7 giorni.

Quoto! E' più di un mese che non tocco ferro e non ho perso un etto di muscoli. Glicogeno lo perdi, ma a seconda della strategia alimentare puoi risparmiare pure quello...ma non ci pensare, è un problema inesistente.