XDXD Dev'esserci un'entità del male che gode nel vedermi soffrire!
Non è possibile, ora mi arrabbio di brutto. Lunedì volevo ricominciare e stamani mi sveglio col mal di gola e la febbre. Arrivato a questo punto mi chiedo: chi è che "prega"? Qualcuno vuol vendicarsi di me? Cos'ho fatto di male nella vita per meritarmi tutto questo?
Voglio solo potermi allenare, e da quasi 2 fottuti mesi non mi riesce mettere piede giù in palesra. Ma che devo fare ?!? Sarà colpa dell'anno bisestile...
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Segnalibri