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Discussione: la pancia è impazzita

  1. #1
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    Predefinito la pancia è impazzita

    cari ragazzi ciao a tutti

    torno a scrivere dopo molto tempo per un problema assurdo

    premetto che dall'anno scorso da quando ho appreso gli allentamenti fullbody da questo sito (special thanks to F.I.C.O method ) non i ho più abbandonati.

    mi sono quindi sempre allenato da febbraio fino a oggi (fermandomi da metà luglio a fine agosto) con risultati davvero eccezzionali: aumento di forza e sopratutto di massa.

    ora però è nato un altro problema: la pancia...
    io ho un ossatura piccola, un corpo che è sempre stato molto definito, direi atletico più che muscoloso. Da quando seguo questo allenamento ho avuto grandi aumenti di massa ma non capisco perchè UN AUMENTO ANCHE DI PANCIA

    vi spiego meglio: contraendo leggermente la pancia riesco a vedere gli addominali, tuttavia non appena sto normale mi esce tutta da fuori!!! come se fosse un carico sporgente! e su un fisico magro come il mio è inspiegabile! cioè è come se fosse gonfissima!

    ho notato anche un inspessimento dello strato sovra muscolare e non capisco il perchè

    la mia alimentazione è sempre uguale

    che cosa posso fare?

  2. #2
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    Bere di più ad esempio
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  3. #3
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    Posta una foto che così capiamo...

  4. #4
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    Poi te le dico...!
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    sarai intollerante a qualcosa.. a me capita in questo periodo con l'uva

  5. #5
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    nn credo sia intolleranza xkè di recente ho fatto le analisi

    e a parte bere?

  6. #6
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    Posta delle 4 foto della tua pancia: 1 con addominali contratti (di profilo e d'avanti) e 1 non contratti (idem).

  7. #7
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    Penso che le cose siano due:

    - ritenzione idrica
    - bf alta

    Le cose le risolvi bevendo di più qualora fosse ritenzione, oppure magnare di meno se la bf è alta.

  8. #8
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    Pure io ho lo stomaco dilatato ma è dovuto al cibo che ingurgitiamo e magari qualche alimento che fermenta e ci crea aria.
    Comunque se sei in massa è normale un pò di grasso in più e ritenzione.Ciao

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