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Partecipanti
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  • rematore bilanciere

    10 27.03%
  • rematore unilaterale manubrio

    4 10.81%
  • stacco

    7 18.92%
  • mezzo stacco

    0 0%
  • trazioni

    16 43.24%
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Risultati da 1 a 15 di 45

Discussione: miglior esercizio per la schiena

  1. #1
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    Predefinito miglior esercizio per la schiena

    qualè l'esercizio ke credete vi abbia dato i migliori risultati nell'allenamento dorsale?

  2. #2
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    io sn indeciso tra rematore bilanciere e manubrio

  3. #3
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    Rematore con manubrio.

  4. #4
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    Da quando ho cominciato con il manubrio me ne sono innamorato.
    -Where Eagles Dare-

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
    Da quando ho cominciato con il manubrio me ne sono innamorato.
    con o senza ganci?

  6. #6
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    mo arrivano tutti i PL ke votano stacco

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Daisetsu Visualizza Messaggio
    con o senza ganci?
    Sempre e solo nude mani

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
    Sempre e solo nude mani
    kissa ke belle mani ke hai...

  9. #9
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    Io ho votato trazioni Per sono L Esercizio dei dorsali

  10. #10
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    ho votato rematore con manubrio

    se c era la lat machine votavo quella...

    non sono in grado di farle libere

  11. #11
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    mi sa ke i mezzi stacchi non li voterà nessuno...

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da mattia.88 Visualizza Messaggio
    ho votato rematore con manubrio

    se c era la lat machine votavo quella...

    non sono in grado di farle libere
    beh.. dovresti sapere ke le trazioni libere stanno una spanna sopra quelle alla macchina

  13. #13
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    Eccomi qui! Da aspirante PL voto lo stacco ovviamente!
    Costruisce la schiena nella sua interezza!

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da marcoevfurn Visualizza Messaggio
    Eccomi qui! Da aspirante PL voto lo stacco ovviamente!
    Costruisce la schiena nella sua interezza!
    come volevasi dimostrare

  15. #15
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    Da aspirante Pl pure io voto stacco!

    Comunque personalmente con una buona % e una bella dose di coraggio si ci puo' devastare come si deve!

    A volte arrivo (arrivavo perche' ora ho sta cosa maledetta alla bassa schiena) che i dorsali mi facevano un male cane il giorno dopo aver fatto tante serie di stacco con una ragionevole % di carico

    Sono innamorato di questo esercizio!

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