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Discussione: Cardiofrequenzimetro... ma è veramente utile?

  1. #1
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    Predefinito Cardiofrequenzimetro... ma è veramente utile?

    Ciao a tutti,
    mi sono segnato in palestra da poco principalmente per perdere quei 15-20 kg di troppo che ho addosso... e poi per fare massa (dopo però).

    Ora come ora faccio circa 45 minuti di camminata in salita sul tappeto mobile (odio il francese ), ma per fare un esercizio come si deve vorrei comprarmi un cardiofrequenzimetro (prezzi per uno medio come serve a me circa 80 euro).

    Per ora sarebbe veramente utile, visto che farei un esercizio perfetto (connettendolo ovviamente al tappeto mobile e selezionando il programma "pulsazioni costanti"), ma dopo?

    Nel senso, una volta arrivato ad avere una massa grassa decente e senza più bisogno di dimagrire, serve ancora in cardiofrequenzimetro, che so, durante l'allenamento in palestra? Oppure dopo posso anche buttarlo, tanto diventerebbe inutile?

    Insomma, li spendo questi 90 euro per poi magari lasciarlo nel cassetto fra qualche mese?

    Marco.

  2. #2
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    Se non hai mai fatto atività fisica, il cardio ti può servire per capire quando sei in soglia oppure no. Io ormai lo capisco da solo, anche se ho 2 cardio che fanno la muffa.
    In palestra spesso ci sono delle clip da attaccare al lobo dell'orecchio che poi colleghi al macchinario (un po' come le cuffie nel lettore mp3). Contano i battiti cardiaci, e risparmi soldi in attesa di capire te stesso...

  3. #3
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    La palestra dove vado io non ha questi clip da orecchio... solo le fasce da usare al torace, ma mi fa schifo usare quelle che usano tutti.

    Ma il cardio, oltre che sul tappeto, può servire anche quando fai pesi? O è inutile?

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da cosky Visualizza Messaggio
    La palestra dove vado io non ha questi clip da orecchio... solo le fasce da usare al torace, ma mi fa schifo usare quelle che usano tutti.

    Ma il cardio, oltre che sul tappeto, può servire anche quando fai pesi? O è inutile?
    Se ti piace vedere la frequenza cardiaca che sale a 170/180 mentre alzi carichi importanti, allora può esserti utile, altrimenti l'allenamento coi pesi ha tutt'altro scopo.
    Poi c'è anche chi lo usa coi pesi, per ricominciare la serie quando il battito scende al di sotto di una certa soglia (al posto di aspettare i famosi 5-6 minuti che vengono propinati da vari istruttori).

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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