Ciao ragazzi,
io col rematore durante l'esecuzione ho sempre portato il bilanciere verso la parte alta dell'addome, ma un istruttore vedendo la mia esecuzione ha detto che così sollecito troppo il trapezio e poco la parte laterale (gran rotondo).
Per lui la corretta esecuzione è portare il bilanciere verso la parte bassa dell'addome.
Inoltre mi ha consigliato quando vado giù di abbassare completamente le braccia, ma così facendo ho visto che perdo l'equilibrio.
Voi cosa ne pensate?
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