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Discussione: Quanto incide la forza sulla massa...

  1. #1
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    misure basso ventre spaventose il resto si può migliorare
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    Predefinito Quanto incide la forza sulla massa...

    sera a tutti....
    volevo sapere se ci sia realmente una connessione sulla possibilità che un allenamento di forza(diciamo 5 sett) possa incidere sulle possibilità di aumentare i carichi nel successivo periodo di massa...

    nn so se è chiaro....

  2. #2
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    si è possibile

  3. #3
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    e che la fai a fare senò?

  4. #4
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    Magro ma disegnato!!
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    Si anche io ero interessato a qualke parere... Cioè se diciamo io alzo su panca piana 70kg con un 3x8, in seguito a un ciclo di forza di 6 sett, riuscirò a fare un 3x8 su panca piana con peso maggiore?

  5. #5
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    Ma che domande sono?? Il ciclo di forza lo fai apposta per aumentare i carichi nel ciclo di massa (non se sei un PL ovviamente). Se ciò non avviene significa che il ciclo di forza non è stato produttivo.

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da gianka Visualizza Messaggio
    Si anche io ero interessato a qualke parere... Cioè se diciamo io alzo su panca piana 70kg con un 3x8, in seguito a un ciclo di forza di 6 sett, riuscirò a fare un 3x8 su panca piana con peso maggiore?
    Spero per te di sì..
    se no hai buttato via il tempo...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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