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Discussione: Programma forza; discutiamone

  1. 26-09-2008, 02:32 PM #1
    DaViDe87
    DaViDe87 non è collegato Principiante
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    Predefinito Programma forza; discutiamone

    GIORNO!
    visto che ho sentito molte idee divergenti riguardo all org di un prog di forza....quale è x voi il più efficacie?
    biio, bs, quanti sec di recupero, quante serie o reps???
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 26-09-2008, 03:40 PM #2
    L'avatar di Visione
    Visione
    Visione non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Predefinito

    ci sono gli articoli in rilievo nella sezione forza. io li leggerei.
    e sposterei la discussione li
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