Potreste gentilmente indicarmi quali esercizi secondo voi sono più indicati per un prgogramma di presciistica? Grazie mille
Potreste gentilmente indicarmi quali esercizi secondo voi sono più indicati per un prgogramma di presciistica? Grazie mille
Ma fai palestra regolarmente? Io non posso esserti molto d'aiuto xkè sono uno snowboarder ma nonostante questo dai prova qui e vedi...
http://www.skitrainer.it/dir.htm
Mi alleno da due anni regolarmente, e ho notato un grande progresso nello sci oto il punto di vista della potenza e un po' meno sotto quello della resistenza. dopo una 20ina di curve tirate bene le gambe non mi permettono più molto... cmq grazie per il link! Se qualcuno avesse qualche altro consiglio gli sarei grato
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