Ciao ragazzi,
vabbè oltre alla solita dieta, al cardio ed agli esercizi specifici, c'è un modo ancor + efficace per evidenziare in special modo gli obliqui...non so' se mi capite!
Grazie in anticipo!
Ciao ragazzi,
vabbè oltre alla solita dieta, al cardio ed agli esercizi specifici, c'è un modo ancor + efficace per evidenziare in special modo gli obliqui...non so' se mi capite!
Grazie in anticipo!
si, puoi buttarti sotto il rullo per stendere l'asfalto mentre questo è in movimento...
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
li fai bene gli addominali?
Io 10 anni fa ne facevo 1000, ora 4 serie da 20.
Sono peggiorato?
No! li faccio bene e alla ventesima ripetizione ho l'addome in fiamme!
Ciao
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Segnalibri