Salve a tutti, mi rivolgo soprattutto ai più esperti del forum (senza toglier nulla agli altri utenti) a cui volevo chiedere un loro parere su questa questione:
Ho il braccio destro più grosso del sinistro di 3 cm (attualmente 44 contro 41).. nell'allenamento dei bicipiti eseguo quasi esclusivamente esercizi con manubri per cercare di dare lo stesso stimolo ed antrambe le braccia..per i tricipiti invece li alleno soprattutto con bilanceri,poichè l'allenamento a manubrio singolo è un po limitato...
Quando un muscolo è debole io consiglio sempre di fare poche serie..nel mio caso però pensavo di eseguire qualche serie in più per il braccio più debole...
Che tipo di allenamento fareste voi?? grazie,saluti
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