Ciao a tutti.
Ecco il mio problema.
Sto cercando di puntare sui Dip alle parallele in questo periodo per cercare di sviluppare come si deve il petto, in cui sono particolarmente carente. Ho deciso di mettere da parte x un po la panca, in virtù di una serie di motivi, specielmente legati al mio assetto leggermente cifotico, che sto cercando di rimediare con esercizi per la skiena alta e dorsali. Cmq...
Ecco il problema: Esecuzione dei Dip x dare stimolo al petto!
Io li eseguo con busto in avanti, presa parallela (putroppo non ho le paralelele divergenti), con mani leggermene piu indietro della spalla(la presa,tanto x capirci) gomiti larghi...
però non sento sempre lavorare il petto come si deve...sbaglio qualcosa?
A volte se li eseguo nella versione "da tricipiti" ossia col busto dritto, sento lavorare il petto interno e basso... può essere?
infine, consigliate di lavorarci ad alte rep??
grazie
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