Originally posted by Gio
Alex se ti va di rispondere altrimenti in chat non mi scappi, dici che al muscolo è sufficente dare lo stimolo giusto (se dico cagate dimmi pure di spararmi ) secondo te quindi è sufficente una serie (con le dovute ripetizioni...che non superino le 3 se non erro) per dare uno stimolo che mi permetta di migliorare la forza (in quell'esercizio)?
no mm e proprio cosi infatti si parlava di stimoli unici per quello che riguarda la crescita................inftti per la crescita mai uerai serie da 3
per quello che riguarda la forza le cose che devono essere cosiderte sono altre nnche un certo adattamento psicolocico e nervoso al carico, percio il discorso e completamente diverso anche quello dei recuperi..............................vorei propriro vedere tocci aplicare le sue considerazioni ad un pesista, farebbe la stesa figura che fanno poliquin e McRobert quando cercano di collegare le loro ad un b.b.,.....nn che le loro possano andare bene ad un pesista sia chiaro
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ichiban
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