ma la composizione del nostro corpo in termini di tipologia di fibre muscolari("lente" e "veloci")..è una cosa soggettiva o oggettiva?cioè del tipo magari io ho i tricipiti per lo più composti da fibre ke rispondono meglio a un certo tipo di stimolo(alto peso,poke reps,alto recupero)..ma magari un'altra persona ha il problema contrario e deve allenarli in modo opposto per ottenere miglioramenti in termini di massa muscolare...è giusto?:?
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