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Discussione: 5x5 bill starr

  1. #1
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    Molto dubbioso 5x5 bill starr

    io volevo intraprendere una skeda di forza e mi è stato consigliato il 5x5 bill starr! me lo potete spiegare questo metodo xkè nn ho capito un granke leggendo nel forum?

  2. #2
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    in che senso ?

  3. #3
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    e rileggi allora

  4. #4
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    Ciao! Cosa non hai capito? Spiegare tutto il metodo è una cosa lunga, fai delle domande più specifiche.
    In questo thread di kick è analizzato molto bene e ci sono anche delle variazioni (per la prima volta usa lo schema di partenza).
    Ti ho linkato l'ultima pagina del thread, c'è un link postato da Uber che porta ad un file Excel che ti calcola in automatico i pesi da usare nelle varie sessioni!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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