ciao a tutti
vorrei sapere cosa ne pensate degli effetti negativi che può causare l'allenamento con i pesi, con allenamento da bodybuilding.
Leggendo alcune riviste del settore uno dei danni è la perdita della funzionalità, che allenandosi col tempo si perde sempre di più, causando danni irreparabili.
Si legge anche che se non ci si allena in un certo modo, seguendo schemi ben precisi, i danni non si contano più.
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