Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: remarore prono VS rematore al cavo

  1. #1
    Data Registrazione
    Oct 2007
    Messaggi
    171

    Predefinito remarore prono VS rematore al cavo

    Ciao a tutti, mi chiedevo quale fosse il più consigliato fra i due. I disegnini dell'uomo dai muscoli rossi sulla macchina fanno intendere che quello al cavo mette a lavoro due "filoni" muscolari che salgono lateralmente insieme alla colonna vertebrale (scusate la descrizione imprecisa), mentre quello prono lavora dei muscoli impegnati anche nelle trazioni alle parallele (quelle per i tricipiti). Quindi il rematore prono sarebbe un pò una sovrapposizione.
    I movimenti mi piacciono molto tutti e due ma dovendo sceglierne solo uno è meglio quello al cavo? Grazie.

  2. #2
    Data Registrazione
    Apr 2007
    Località
    iperuranio
    Messaggi
    2,979

    Predefinito

    provo a risponedrti anche se non ho una grande esperienza e quel che ti dico si basa su sensazioni e preferenze pesonali...con il reamatore ai cavi mi sono sempre trovato male non riuscivo mai a sentirlo quindi ho sempre preferito il rematore con bilancere (prono o non) credo cmq che i muscoli coinvolti siano piu o meno gli stessi ovviamente un remaore con bilancere interessa molto di piu la parte lobare i cavi d'altra parte rendono l'esercizio piu leggero e sicuro...un altro esercizio che funziona e che puo sosituire bene il rematore libero è il pulley con la barra con cui alla fine mi sono sempre trovato bene...spero di essere stato utile e non aver detto boiate

  3. #3
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Località
    Gotham City
    Messaggi
    8,114

    Predefinito

    Sai francescosecond che non ho capito nulla?

    Fai il rematore con il bilancere o con il manubrio e vedrai che sarai a posto..!
    -Where Eagles Dare-

  4. #4
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Località
    Napoli
    Messaggi
    1,997

    Predefinito

    ma che porcata è questo rematore al cavo su..

  5. #5
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Località
    Los Angeles, CA USA
    Messaggi
    2,653

    Predefinito

    Pero' se intende il pulley basso a presa stretta non e' male come efficacia.
    Chiaro che deve ciclizzarlo con il rematore con bilanciere e con il rematore con manubrio.

  6. #6
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Località
    45 di piede
    Messaggi
    3,918

    Predefinito

    guarda più che ciclizzarlo io lo terrei come complementare, cioè bilanciere e manubrio mi spiacerebbe toglierli totalmente per lasciar spazio a un cavo....lo vedo più utile come un complementare OTTIMO..... imho
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  7. #7
    Data Registrazione
    Oct 2007
    Messaggi
    171

    Predefinito

    ...ecco per rematore al cavo intendevo "pulley basso". Poi c'è il "rematore prono", alla macchina da seduto, senza bilancere! Il bilancere non mi stimola per questo esercizio perchè poi il movimento si fa meno controllato, cmq è una preferenza personale. Dei due che sono rimasti (pulley basso e rematore prono), è nocivo che ne scelga solo uno e faccia lo stesso for ever (ciclizzando l'intensità) oppure è necessario che lo "ciclizzi" con l'altro esercizio, alternandoli nei trimestri for ever?

    Scusate se il discorso è poco chiaro!

  8. #8
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Località
    Los Angeles, CA USA
    Messaggi
    2,653

    Predefinito

    Rematore con bilanciere e rematore con manubrio sono fondamentali e non dovrebbero mai mancare. Poi puoi scegliere se alternarli con pulley o t-bar - come suggerivo io - oppure fare quest'ultimi esclusivamente come complementari - come dice Heero.

Discussioni Simili

  1. Leg curl prono vs leg curl seduto
    Di Tonico nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 12
    Ultimo Messaggio: 16-12-2014, 10:30 PM
  2. Curl 2 manubri prono
    Di mrbianchi09 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 03-11-2013, 10:05 PM
  3. Differenze rematore al cavo basso...
    Di B/ J/ 4 /2 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 04-06-2009, 02:20 PM
  4. Rematore Bilanciere Vs Rematore Manubri
    Di nonick-b nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 44
    Ultimo Messaggio: 22-11-2006, 01:29 AM
  5. crunch al cavo...
    Di Terra73 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 06-09-2005, 04:11 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home