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Discussione: consigli allenamento

  1. #1
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    ciao rag ormai è pine estate la mia palestra è kiusa da fine giugno mi alleno 1 pò a casa csì per non xdere tonicità..xò sto pensando già a settembre qndo rikomncerò..potreste aiutarmi a progettare diciamo 1 calendario annuale dandomi i migliri consigli..ke ne so x esempio a settembre ke programma dvo inkominciare di forza,massa o altro? ditemi tutto accetto critike in fondo sono qui x crescere..

  2. #2
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    nessuno mi risponde???

  3. #3
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    1. le programmazioni a lungo termine lasciamole ai professionisti
    2. cerca di regolarti a sensazione, personalmente posso solo sconsigliarti di iniziare a settembre con la forza dopo 2 mesi di stop
    3. non possiamo progettarti un anno intero di allenamenti daaaaaaaaiiii !!!

  4. #4
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    ahahaha lo so garzante..nn kiedevo 1 anno progettato..volevo solo dei consigli cm qllo ke mi hai dato tu di non inziare cn la forza tt qua..io sn 1 xfezionista mi piace fare le cose sistemate x qst ho kiesto aiuto..se tu mi hai detto di nn iniziare cn la forza ke faccio massa? qsto vorrei sapere nn progettarmi 1 anno nn ho kiesto qst..vorrei kapire solo cm funziona forse mi sono espresso io male..cmq grazie!!

  5. #5
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    nessuno mi aiuta?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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