Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Curiosità

  1. #1
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    Predefinito Curiosità

    salve

    parlando della grandezza del braccio (bicipiti e tricipiti)...

    Il mio braccio misura (senza aver fatto allenamento) 33 cm... per farlo arrivare a minimo 40 cm quanto dovrei allenarmi?? conta anche l'alimentazione? perchè vedo che il mio "braccino" non si smuove neanche di 1 cm...forse di 1 cm si ma niente di più

    cosa mi consigliate? in una settimana di quanto allenamento avrei bisogno?

  2. #2
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    Predefinito

    Non è che abbiamo la sfera magica per dirti quando e quanto crescerai...
    L'alimentazione conta eccome, ma la paziena ancora di più!
    1/2 Allenamenti a settimana per le braccia imho sono più che sufficienti, dipende tutto dal programma/scheda che stai seguendo.

  3. #3
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    Predefinito

    Incrementa il tuo peso di 15/20 Kg e le tue braccia arriveranno a 40cm.
    Naturalmente l'allenamento servirà a darle forma, ma cio' che conta è l'incremento della massa corporea

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
    Incrementa il tuo peso di 15/20 Kg e le tue braccia arriveranno a 40cm.
    Naturalmente l'allenamento servirà a darle forma, ma cio' che conta è l'incremento della massa corporea
    si può solo quotare

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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