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Discussione: Hst

  1. #1
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    Predefinito Hst

    Pongo all'incirca la stessa domanda che ho messo nel diario (scusate il cross-post, ma di la ha troppa poca visibilità )

    Qualcuno ha provato o ha opinioni/suggerimenti sull'HST?
    Il mio dubbio principale era riguardo alle serie da 15 su squat e stacchi e la difficoltà per un principiante nel mantenere il setup corretto

    Quì il diario con una breve spiegazione sul metodo
    https://www.bbhomepage.com/forum/sho...t=23342&page=5

  2. #2
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    Nessuno ha mai sentito parlare dell'HST?

  3. #3
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    Predefinito

    c'è un articolo interessante sul blog di paolo.
    questo è il link: http://www.dangerousfitness.fituncen...ific-training/
    se vuoi un parere personale, l'hst non è un approccio che mi entusiasma.
    por los pueblos que dejaron de ser libres,
    por que la revolución es grande,
    por el insurgente, que combate al marine,
    por García Lorca, por Miguel Hernández,
    por la belleza del fracaso,
    por el oprimido, por el que esta preso,
    por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
    abajo el régimen, hay que tomar el congreso.

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