Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: dimensione massa muscolare

  1. #1
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    Infelice dimensione massa muscolare

    Salve a tutti.

    Sono un nuovo utente appassionato di BodyBuilding. Ho 20 anni e da circa un anno mi alleno con i pesi senza andare in palestra (mi son preso un paio di attrezzi e mi alleno in casa)
    Io uso manubri da 10 kg. Dopo l'allenamento, la misura del mio braccio arriva a 35cm... vorrei sapere a quanto potrebbe arrivare la dimensione del braccio senza far uso di steroidi o integratori?

  2. #2
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    Ci sono ragazzi che hanno un braccio da 45 solo ad alzare cassette della frutta e ce ne sono altri invece che si ammazzano di curl in palestra per raggiungere un 38 di braccio...

    Avrai capito che la risposta che cerchi è nella tua genetica ...

    Poi ovviamente gli integratori e i farmaci possono accellerare sicuramente il processo di cresita muscolare,ma se non hai una buona genetica di braccio, anche con i farmaci non avrai MAI grandi risultati.

  3. #3
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    vabè, i 35cm A FREDDO (nn post-allenamento) li superi facilmente con un allenamento ben fatto, ma niente di straordinario.

    2 manubri da 10kg sono pochini per allenarsi a casa, pure per la mia ragazza

  4. #4
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    boh ma dove sta scritto che gli integratori accellerano il processo di crescita..?

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    vabè, i 35cm A FREDDO (nn post-allenamento) li superi facilmente con un allenamento ben fatto, ma niente di straordinario.

    2 manubri da 10kg sono pochini per allenarsi a casa, pure per la mia ragazza
    bhè se la tua ragazza si allena con i pesi da un pò di tempo, allora si che sono facili

    io ho cominciato con i pesi da 10kg (in ghisa) da circa 3 mesi

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio
    boh ma dove sta scritto che gli integratori accellerano il processo di crescita..?
    Ho scritto "gli integratori POSSONO aumentare i processi di cresita".....

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Don P Visualizza Messaggio
    bhè se la tua ragazza si allena con i pesi da un pò di tempo, allora si che sono facili

    io ho cominciato con i pesi da 10kg (in ghisa) da circa 3 mesi
    lei si allena da settembre e nn le bastano 100kg di ghisa
    fai un pò te...

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