E finalmente ho comprato il cardiofrequenzimetro, allora ragazzi la mia frequenza dovrebbe essere dai 126 a 146 seguendo cooper, mi sono accorta che camminando in maniera molto veloce sfioro appena i 110 quindi non serve a niente...uff..ho provato a correre quindi aumentare leggermente la velocità e i miei battiti sono saliti a 170 ma com'è possibile?
Qualcuno puo' aiutarmi vi prego non sto capendo proprio piu' niente uffàààààà
Grazie per quanto farete
Segnalibri