ciao a tutti,
mi chiedevo per un soggetto bradicardico quale formula bisogna calcolare per allenarsi in fascia lipolitica quella di cooper o di Karvonen
ciao a tutti,
mi chiedevo per un soggetto bradicardico quale formula bisogna calcolare per allenarsi in fascia lipolitica quella di cooper o di Karvonen
dai un'occhiata qui: http://www.my-personaltrainer.it/all...-cardiaca.html
esistono un'infinità di modi x calcolare la frequenza cardiaca.
puoi sceglierne uno, oppure utilizzarli tutti e poi fare una media.
ricorda che il valore calcolato è soltanto indicativo, quindi se varia di poco nn è un problema
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
che significa bradicardico ?
un soggetto bradicardico ha i battiti del cuore rallentati x cause patologiche
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
io direi meglio karvonen.. poichè parte utilizzando la tua FC a riposo quindi se sei bradicardico ne tiene conto, mentre il classico 220- età e poi fare la % è più semplice ma anche meno preciso e individualizzato (nato facendo una sorta di media della popolazione, e per questo ha un margine d'errore superiore in soggetti allenati)
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