Ciao a tutti,
volevo porvi il mio dilemma: ho un ora e mezza di pausa pranzo (12-13:30) e arrivo a casa alle 19:00. Cosa faccio? mi alleno in pausa pranzo (posso essere fisicamente in palestra alle 12:20 e fare 45' di allenamento) oppure allenarmi a casa alle 19:00? purtroppo lavoro a 40 km da casa e non riesco a fermarmi in palestra dopo il lavoro
Se mi alleno in pausa pranzo è psicologicamente meglio perchè sono meno stanco e se finisco tardi il lavoro "ho già dato" mentre se mi alleno a casa ho più tempo però finisco per mangiare tardi e non ho a disposizione tutti i mezzi necessari.
Secondo voi?
Segnalibri